Grisine de casa cu seminte de chia

Ingrediente: 1 cana de faina de secara 1 cana faina de grau 8 linguri de fulgi de ovaz 1 lingura rasa de seminte de chia (sau mac) 2 lingurite de esenta de vanilie 1 lingura de ulei de masline 4 capsune (optional) 1 ou Se fierb fulgii de ovaz (se lasa 10 min. la hidratat … Continuă să citești Grisine de casa cu seminte de chia

Anunțuri

Inghetata de casa (banane, kiwi si mango) – sursa de calciu si vitamine

Ingrediente: 1 mango 1 banana 1 kiwi 2 iaurturi mici Bio 3 lingurite de miere Topping: mersisoare, seminte de chia si ciocolata neagra (75% cacao)/cacao sau pudra de roscove si topping natural de fructe daca o preparati pentru copii Cine nu iubeste inghetata? Din pacate cea cumparata este plina de E-uri periculoase si substante artificiale, … Continuă să citești Inghetata de casa (banane, kiwi si mango) – sursa de calciu si vitamine

Trufe de „ciocolata”- varianta sanatoasa

Va propun un desert absolut delicios si foarte usor de preparat, care poate fi servit bebelusilor (9l+ cazul nostru) dar poate fi o varianta sanatoasa care sa inlocuiasca ciocolata din comert. Ingrediente: 1/2 cana mei fiert 1 banana coapta 4 linguri praf de roscove 1 lingura de esenta de vanilie 1 lingurita de nuci macinate … Continuă să citești Trufe de „ciocolata”- varianta sanatoasa