Biscuiti de ovaz cu capsuni si chia

Ingrediente: 7 linguri de fulgi de ovaz 1 ou 7 capsune 1 lingurita de seminte de chia 3 lingurite de unt 1 lingurita de esenta de vanilie Nutritionistii ne amintesc permanent de beneficiile fulgilor de ovaz si a semintelor de chia, astfel ca am ales sa facem un desert cu adevarat sanatos si rapid, cu … Continuă să citești Biscuiti de ovaz cu capsuni si chia

Anunțuri

Saleuri crocante cu unt

Ingrediente: 50 gr. unt 1 cana faina alba de grau 1 ceasca faina integrala de secara 1 pliculet praf de copt 7 linguri de lapte 2 galbenusuri (+1 galbenus pentru glazurat) Se amesteca galbenusurile cu laptele si untul (se lasa in prealabil la temperatura camerei pentru a fi usor de zdrobit) si se adauga faina … Continuă să citești Saleuri crocante cu unt

Inghetata de casa (banane, kiwi si mango) – sursa de calciu si vitamine

Ingrediente: 1 mango 1 banana 1 kiwi 2 iaurturi mici Bio 3 lingurite de miere Topping: mersisoare, seminte de chia si ciocolata neagra (75% cacao)/cacao sau pudra de roscove si topping natural de fructe daca o preparati pentru copii Cine nu iubeste inghetata? Din pacate cea cumparata este plina de E-uri periculoase si substante artificiale, … Continuă să citești Inghetata de casa (banane, kiwi si mango) – sursa de calciu si vitamine

Trufe de „ciocolata”- varianta sanatoasa

Va propun un desert absolut delicios si foarte usor de preparat, care poate fi servit bebelusilor (9l+ cazul nostru) dar poate fi o varianta sanatoasa care sa inlocuiasca ciocolata din comert. Ingrediente: 1/2 cana mei fiert 1 banana coapta 4 linguri praf de roscove 1 lingura de esenta de vanilie 1 lingurita de nuci macinate … Continuă să citești Trufe de „ciocolata”- varianta sanatoasa

Batoane de secara si fulgi de ovaz cu struguri negri si mar

Ingrediente: 1-2 cescute de faina de secara bio 4 linguri de fulgi de ovaz 1 lingurita de scortisoara 2 mere 1 cescuta de lapte 10 boabe de struguri negri Se amesteca faina de secara cu fulgii de ovaz, scortisoara si merele decojite si rase apoi se adauga treptat lapte pana se formeaza o coca modelabila … Continuă să citești Batoane de secara si fulgi de ovaz cu struguri negri si mar